タバコと口臭
タバコと口臭には、深い関わりがあって、タバコを吸うと口臭の原因になります。たばこと口臭の関係、口臭の原因、口臭の予防、口臭の治療法などについて考えましょう。
タバコと口臭
口臭発生には、タバコを吸う（喫煙）ことも原因になります。
“タール・ニコチン・一酸化炭素”が、タバコに含まれています。これらの成分は、唾液の分泌量を低下させ、歯垢（プラーク）や歯石が付着しやすい環境を作りあげます。その上、歯ぐきの血行まで悪くさせてしまいます。
歯ぐきの血行が悪くなることによって、歯周病（特に歯槽膿漏）になりやすくなります。タバコを吸わない人とを比べた場合、5倍も歯周病のリスクが高いことが解っています。しかも、歯周病は口臭の最大の原因です。
■タバコを吸う⇒歯周病になるリスクが高い⇒口臭発生
しかも、タバコ（喫煙）は、口臭だけでなく健康にもマイナス。
悪循環ですね。タバコには特有のニオイがあるので、自分では気付かないことが多いです。吸わない人は、「この人タバコを吸うな」と敏感に分かると言います。
以上のことから、タバコは口臭と深い関係にあります。予防対策としては、禁煙するしかありません。タバコは口臭だけでなく、身体にも良くありませんよね。1日も早く禁煙することが、望ましいのですが・・・
■口臭に関する疑問
・歯磨きだけで口臭を完全に予防することは可能か？
歯みがきが原因での口臭は、丁寧な歯磨きに切り替えることで、悩みは殆ど解決します。しかし、口臭の原因は人によって様々なので、歯磨きだけで、口臭予防をすることは、難しい場合が多いです。
・胃が悪いと口臭の原因になる？
「胃が悪いと口臭を誘発する」と一般的に言われています。食道と胃の間には噴門部があります。噴門部は、飲食物が通過する時以外は、括約筋によって閉じられています。そのため、「ゲップ」以外に胃の中の空気が出てくることはありません。したがって、胃が悪いからといって、口臭の原因になることは、殆どありません。
・マウスウォッシュ（口内洗浄液）は口臭予防に効果的？
唾液の分泌量が減少すると、口内の細菌が増殖して口臭の原因になります。マウスウォッシュ（口内洗浄液）を利用すれば、細菌を殺菌し洗い流せるので、一時的な予防になると思います。
・口臭は遺伝する？
口臭自体は、遺伝しません。しかし、口臭が発生しやすい口内の構造は否定できませんね。磨き残しや歯垢（プラーク）が付着しやすい歯並びなどは、遺伝する可能性があると言えます。
“タール・ニコチン・一酸化炭素”が、タバコに含まれています。これらの成分は、唾液の分泌量を低下させ、歯垢（プラーク）や歯石が付着しやすい環境を作りあげます。その上、歯ぐきの血行まで悪くさせてしまいます。
歯ぐきの血行が悪くなることによって、歯周病（特に歯槽膿漏）になりやすくなります。タバコを吸わない人とを比べた場合、5倍も歯周病のリスクが高いことが解っています。しかも、歯周病は口臭の最大の原因です。
■タバコを吸う⇒歯周病になるリスクが高い⇒口臭発生
しかも、タバコ（喫煙）は、口臭だけでなく健康にもマイナス。
悪循環ですね。タバコには特有のニオイがあるので、自分では気付かないことが多いです。吸わない人は、「この人タバコを吸うな」と敏感に分かると言います。
以上のことから、タバコは口臭と深い関係にあります。予防対策としては、禁煙するしかありません。タバコは口臭だけでなく、身体にも良くありませんよね。1日も早く禁煙することが、望ましいのですが・・・
■口臭に関する疑問
・歯磨きだけで口臭を完全に予防することは可能か？
歯みがきが原因での口臭は、丁寧な歯磨きに切り替えることで、悩みは殆ど解決します。しかし、口臭の原因は人によって様々なので、歯磨きだけで、口臭予防をすることは、難しい場合が多いです。
・胃が悪いと口臭の原因になる？
「胃が悪いと口臭を誘発する」と一般的に言われています。食道と胃の間には噴門部があります。噴門部は、飲食物が通過する時以外は、括約筋によって閉じられています。そのため、「ゲップ」以外に胃の中の空気が出てくることはありません。したがって、胃が悪いからといって、口臭の原因になることは、殆どありません。
・マウスウォッシュ（口内洗浄液）は口臭予防に効果的？
唾液の分泌量が減少すると、口内の細菌が増殖して口臭の原因になります。マウスウォッシュ（口内洗浄液）を利用すれば、細菌を殺菌し洗い流せるので、一時的な予防になると思います。
・口臭は遺伝する？
口臭自体は、遺伝しません。しかし、口臭が発生しやすい口内の構造は否定できませんね。磨き残しや歯垢（プラーク）が付着しやすい歯並びなどは、遺伝する可能性があると言えます。
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虫歯と口臭��
口の中が原因の口臭対策について考えてみましょう。
【口臭対策その�〇�磨きが一番】
歯垢、歯石を防ぐには、食後に毎回十分な歯磨きを実行することが最適でしょう。食後の歯磨きによって、強い口臭を発生させる虫歯や歯周病を予防します。歯と歯との間やブリッジの周辺は、歯ブラシだけで清掃するのは困難なので、デンタルフロス（糸ようじ）や歯間ブラシなどを使うことが望ましいです。
しかし、どんなに丁寧に歯磨きを実践しても、歯垢や歯石が残ることがあります。歯垢や歯石は、年齢と共に、付きやすくなるようです。可能なら、半年に１回程度は、歯科に行って歯石を除去してもらうのが最も良い方法です。
【口臭対策その��虫歯は一日も早く治療】
虫歯がある場合、強い口臭が発生するので、痛みがなくても必ず治療しましょう。また、詰め物の中の虫歯は意外と気が付きませんよね？特に、歯の神経を抜いている場合は痛みも感じません。そのため、歯周病にまで、発展してしまうケースがかなり多いです。予防としては、定期的に歯科を受診しチェックを受け、歯のクリーニングを受けることが理想ですね。
【口臭対策その��舌苔の掃除】
舌苔が多くなると、口臭を引きおこします。舌苔も定期的に掃除をしましょう。あまり強く擦りすぎると、舌の表面にある「味らい」という器官を壊してしまうので、注意が必要です。味覚を感知する器官を壊して、味覚障害を引き起こしてしまっては大変ですからね。
目安としては、週に一度、ガーゼなどでふき取るくらいでいいと思います。
【口臭対策その�〇�磨きが一番】
歯垢、歯石を防ぐには、食後に毎回十分な歯磨きを実行することが最適でしょう。食後の歯磨きによって、強い口臭を発生させる虫歯や歯周病を予防します。歯と歯との間やブリッジの周辺は、歯ブラシだけで清掃するのは困難なので、デンタルフロス（糸ようじ）や歯間ブラシなどを使うことが望ましいです。
しかし、どんなに丁寧に歯磨きを実践しても、歯垢や歯石が残ることがあります。歯垢や歯石は、年齢と共に、付きやすくなるようです。可能なら、半年に１回程度は、歯科に行って歯石を除去してもらうのが最も良い方法です。
【口臭対策その��虫歯は一日も早く治療】
虫歯がある場合、強い口臭が発生するので、痛みがなくても必ず治療しましょう。また、詰め物の中の虫歯は意外と気が付きませんよね？特に、歯の神経を抜いている場合は痛みも感じません。そのため、歯周病にまで、発展してしまうケースがかなり多いです。予防としては、定期的に歯科を受診しチェックを受け、歯のクリーニングを受けることが理想ですね。
【口臭対策その��舌苔の掃除】
舌苔が多くなると、口臭を引きおこします。舌苔も定期的に掃除をしましょう。あまり強く擦りすぎると、舌の表面にある「味らい」という器官を壊してしまうので、注意が必要です。味覚を感知する器官を壊して、味覚障害を引き起こしてしまっては大変ですからね。
目安としては、週に一度、ガーゼなどでふき取るくらいでいいと思います。
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虫歯と口臭��
口の中の汚れによるものが、口臭の原因で一番多いですね。
【口臭原因その�〇�垢】
歯垢は、プラークとも呼ばれ、歯の表面に付く白くてやわらかい物質です。食後、歯磨きをしなかったり、歯の磨き残しがある場合、細菌が食べカスを餌にして口内において増殖し、その細菌の塊が、歯垢となります。
【口臭原因その�∋�石】
歯石は、歯垢が石灰化したもので、唾液中のカルシウムを吸着して石灰化します。歯磨きをしなかったり、磨き残しがある場合、歯垢は約２日間で歯石になってしまいます。
【口臭原因その�Ｃ郢�】
口内細菌が食べカスを餌にして増殖し、酸が発生して、この酸が歯を溶かし虫歯となります。虫歯も特有の臭いを発しますし、虫歯の穴に溜まった歯垢や食べカスも、口臭の原因となります。虫歯や歯肉炎症が酷くなってくると、口臭もさらにキツくなります。
【口臭原因その�さ岨�やブリッジ】
義歯（入れ歯）の手入れが不十分だと口臭が発生します。また長期間使い続けていると、義歯の内部にまで、臭いの原因となる成分が、浸透してしまうこともあります。虫歯の治療で、歯にかぶせた物やブリッジの箇所に隙間が生じ、隙間に食べカスが詰まって、虫歯や歯周病を引き起こします。
詰め物の中での虫歯や、歯肉に炎症が起きている場合などは、口臭も酷いものになってしまいます。
【口臭原因その�ダ綢檗覆擦辰燭ぁ法�
舌苔（ぜったい）と呼ばれている、舌の表面に付着している白い物質がありますよね。舌苔（ぜったい）とは、口内の細菌や新陳代謝により、上皮細胞が剥がれ落ち舌の表面に付着したものです。舌苔も、口臭の原因です。
【口臭原因その�〇�垢】
歯垢は、プラークとも呼ばれ、歯の表面に付く白くてやわらかい物質です。食後、歯磨きをしなかったり、歯の磨き残しがある場合、細菌が食べカスを餌にして口内において増殖し、その細菌の塊が、歯垢となります。
【口臭原因その�∋�石】
歯石は、歯垢が石灰化したもので、唾液中のカルシウムを吸着して石灰化します。歯磨きをしなかったり、磨き残しがある場合、歯垢は約２日間で歯石になってしまいます。
【口臭原因その�Ｃ郢�】
口内細菌が食べカスを餌にして増殖し、酸が発生して、この酸が歯を溶かし虫歯となります。虫歯も特有の臭いを発しますし、虫歯の穴に溜まった歯垢や食べカスも、口臭の原因となります。虫歯や歯肉炎症が酷くなってくると、口臭もさらにキツくなります。
【口臭原因その�さ岨�やブリッジ】
義歯（入れ歯）の手入れが不十分だと口臭が発生します。また長期間使い続けていると、義歯の内部にまで、臭いの原因となる成分が、浸透してしまうこともあります。虫歯の治療で、歯にかぶせた物やブリッジの箇所に隙間が生じ、隙間に食べカスが詰まって、虫歯や歯周病を引き起こします。
詰め物の中での虫歯や、歯肉に炎症が起きている場合などは、口臭も酷いものになってしまいます。
【口臭原因その�ダ綢檗覆擦辰燭ぁ法�
舌苔（ぜったい）と呼ばれている、舌の表面に付着している白い物質がありますよね。舌苔（ぜったい）とは、口内の細菌や新陳代謝により、上皮細胞が剥がれ落ち舌の表面に付着したものです。舌苔も、口臭の原因です。
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